Meine Kurse
für mehr Entspannung
Auf dieser Seite findest du alle aktuellen Angebote von mir.
Möchtest du Yoga machen? Dann ist die offene Yogastunde für dich ideal. Ich sage dir gern bescheid, wann und wo der nächste Yoga-Kurs geplant ist.
Möchtest du mehr Entspannung im Alltag? Dann ist mein 1:1 Entspannungscoaching für dich genau das richtige.
Meine persönliche Empfehlung: Der Yoga-Workshop! Mein nächster Workshop findet am 02.09. in Stockelsdorf statt.
Wenn du einen Kurs buchen möchtest, fülle gern das Formular unten aus oder wende dich direkt an mich.
Garten-Yoga Exklusiv
Euer eigenes Yoga-Event!
Lade deine Freundinnen ein und verwandle deinen Garten in eine Wohlfühl-Oase.
Gemeinsam genießen wir eine entspannte Yogastunde in der Natur. Fernab vom Alltagsstress darfst du durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken. Ich bringe alles mit – du musst nur deinen Garten und gute Laune bereitstellen. Perfekt für Freundinnen Geburtstage, Junggesellinnenabschiede, Familien, Mama-Auszeiten, Nachbarinnen, Kolleginnen, Frauenkreise.
Das erwartet euch:
- 90 Minuten Yoga für alle Levels
- Sanfte Atemübungen zum Ankommen
- Entspannende Meditation
- Tiefenentspannung (Yoga Nidra oder Fantasiereise)
- Hochwertige Yogamatten und Hilfsmittel
- Beruhigende Musik
- Teezeremonie mit ausgewähltem Kräutertee zum Abschluss
- Zeit für Gespräche und gemeinsames Ausklingen
Veranstaltungsort:
Bei euch im Garten, auf der Terrasse oder einer großen Wiese.
Im Raum Lübeck, Ratzeburg, Segeberg und Ostholstein.
Ein besonderer Junggesellinnenabschied
Wenn ihr der Braut eine besondere Auszeit schenken möchtet
Ein besonderer Moment für die Braut – ruhig, liebevoll und verbindend. Ein Junggesellinnenabschied muss nicht laut, wild oder vollgepackt sein. Manchmal ist genau das Schönste: gemeinsam zur Ruhe kommen, bewusst Zeit miteinander verbringen und der Braut einen Moment schenken, der wirklich von Herzen kommt. Mein Yoga Junggesellinnenabschied ist eine entspannte Auszeit für die Braut und ihre Lieblingsmenschen. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung, kleine achtsame Impulse und eine liebevolle Atmosphäre stehen im Mittelpunkt. Ihr braucht keine Yogaerfahrung und müsst nicht besonders beweglich sein. Die Einheit ist sanft, leicht zugänglich und so gestaltet, dass sich alle wohlfühlen können. Es geht nicht um Leistung, sondern um Verbindung, Entspannung und einen schönen gemeinsamen Moment. Der Yoga Junggesellinnenabschied eignet sich besonders für Gruppen, die sich etwas Persönliches, Natürliches und Besonderes wünschen – ohne Druck, ohne Perfektion und ohne laute Partyatmosphäre.
Das erwartet euch:
- Ankommen & Einstimmung
- Sanfte Yoga- und Entspannungseinheit
- Atemübung oder kleine Meditation
- Achtsamer Impuls für die Braut
- Abschlussentspannung
- Optional: kleine Teezeremonie oder gemeinsamer Reflexionsmoment
Veranstaltungsort:
Das Event kann bei euch im Garten, an einem schönen Ort in der Natur, am Strand oder nach Absprache an einem passenden Veranstaltungsort stattfinden. Im Raum Lübeck, Ratzeburg, Segeberg und Ostholstein.
1:1 Entspannungscoaching
Dein persönliches Coaching
Zwischen Beruf, Familie, Terminen und den Erwartungen des Alltags bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Dauerhafte Anspannung, kreisende Gedanken und das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, können die Folge sein.
Im 1:1 Entspannungscoaching schauen wir gemeinsam, was dich aktuell belastet und was dir helfen kann, wieder mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit zu finden.
Je nach deinen Bedürfnissen fließen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, sanfte Yogaübungen sowie alltagstaugliche Impulse zur Selbstfürsorge ein.
Das Coaching wird individuell auf dich und deinen Alltag abgestimmt. Ohne Leistungsdruck, in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen.
Gönn dir bewusst Zeit für dich – damit du nicht nur funktionierst, sondern dich wieder selbst spürst.
Veranstaltungsort:
Im Raum Lübeck, Ratzeburg, Segeberg und Ostholstein.
Für Ihren Campingplatz
Bieten Sie Yoga & Entspannung jetzt auf Ihrem Campingplatz an
Viele Campinggäste suchen im Urlaub nicht nur Erholung, sondern auch kleine besondere Momente, die ihnen guttun. Mit sanftem Yoga in der Natur schaffen Sie für Ihre Gäste ein wertvolles Zusatzangebot – unkompliziert, niedrigschwellig und passend zur entspannten Atmosphäre auf dem Campingplatz.
Ich biete ruhige, achtsame Yoga- und Entspannungseinheiten direkt auf dem Campingplatz an – zum Beispiel morgens als sanfter Start in den Tag oder am Nachmittag als kleine Auszeit.
Die Stunden sind für Anfängerinnen und Anfänger sowie Geübte geeignet. Es geht nicht um Leistung oder perfekte Beweglichkeit, sondern um Bewegung, Atmung, Entspannung und das bewusste Ankommen in der Natur.
Für Sie als Campingplatzbetreiber entsteht so ein besonderes Mehrwert-Angebot, das sich leicht bewerben lässt und den Aufenthalt Ihrer Gäste bereichert.
Interesse an Yoga auf Ihrem Campingplatz?
Gerne entwickle ich ein passendes Angebot für Ihren Platz – ob als regelmäßiger Kurs in der Saison, als Ferienangebot oder als besonderes Highlight für Ihre Gäste.
Ich freue mich über Anfragen von Campingplätzen in Lübeck, Ostholstein und Umgebung.
Mögliche Angebote
Sanftes Morgenyoga am See oder auf der Wiese, achtsame Entspannungseinheiten,
individuelle Termine während der Ferienzeit oder als besonderes Wochenendangebot
Preis
Individuelles Angebot nach Abstimmung
Ablauf
Ich bringe Yogamatten mit und stimme den Ablauf individuell auf den Platz, die Gäste und die vorhandenen Möglichkeiten ab.
Meine Angebote
Wähle den Kurs aus, der für dich in Frage kommt
01.Offene Yogastunde Outdoor (60min)
Sanftes Hatha Yoga an kraftvollen Naturorten wie Garten, See oder Strand. Gemeinsam bewegen, durchatmen und neue Energie sammeln. Frage jetzt an für aktuelle Termine und Orte.
02.Yoga-Event: Freundinnen im Garten (90 min)
Euer eigenes Yoga-Event! Lade deine Freundinnen ein und verwandle deinen Garten in eine Wohlfühl-Oase. Mein Yoga Freundinnen Event ist eine besondere Auszeit für dich und deine Freundinnen – liebevoll gestaltet, entspannt und ganz ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt steht nicht, wie beweglich oder yogaerfahren ihr seid, sondern dass ihr gemeinsam zur Ruhe kommt, abschalten dürft und euch Zeit für euch schenkt.
03.Yoga-Event: Junggesellinnenabschied (90 min)
Gemeinsam zur Ruhe kommen, bewusst Zeit miteinander verbringen und der Braut einen Moment schenken, der wirklich von Herzen kommt. Das Event kann bei euch im Garten, an einem schönen Ort in der Natur, am Strand oder nach Absprache an einem passenden Veranstaltungsort stattfinden. Im Raum Lübeck, Ratzeburg, Segeberg und Ostholstein.
04.Yoga-Event: Geburtstag (90 min)
Entspannung & Freude für dich und deine Gäste. Feiere deinen Geburtstag mit einer besonderen Auszeit: einer liebevoll angeleiteten Yoga- und Entspannungseinheit, die genau zu dir und deiner Gruppe passt. Zum Beispiel bei dir zu Hause im Garten. Für Geburtstagsrunden jeden Alters – Anfänger:innen sind herzlich willkommen.
05.Workshop (90 min)
Yoga, Meditation und Stressbewältigung. Mit interaktiven Übungen, Raum für Reflexion und kleinen Selbstfürsorge-Ritualen stärkst du deine innere Ruhe und nimmst konkrete Ideen für deinen Alltag mit. Ich informiere dich gern, wann und wo der nächste Termin stattfindet.
06.Personal Yoga (60 min)
In einer persönlichen Yogastunde gehe ich ganz auf deine Bedürfnisse ein. Wir üben in deinem Tempo, achten auf deinen Atem und schaffen Raum für Ruhe und neue Kraft.
07.1:1 Entspannungscoaching (60 min)
Individuelle Begleitung für dich und deine aktuelle Situation – für mehr Balance und Klarheit. Stressbewältigung im Alltag. Ein geschützter Raum für persönlichen Austausch und tiefe innere Ruhe.
08.Yoga für Unternehmen (mehrere Tage)
Mehr Ruhe, Fokus & Gesundheit im Arbeitsalltag. Bringen Sie neue Energie in Ihr Team: Mit Yoga für Unternehmen unterstütze ich Mitarbeitende dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und konzentrierter durch den Tag zu gehen. Die Einheiten sind alltagstauglich, für alle Levels geeignet und werden individuell auf Ihre Ziele und Rahmenbedingungen abgestimmt. Vor Ort im Unternehmen.
09.Yoga für Campingplätze
Machen Sie Ihren Campingplatz noch attraktiver: Mit einem Yoga-Angebot schenken Sie Ihren Gästen eine wohltuende Auszeit in der Natur. Die Einheiten sind für alle Levels geeignet – auch ohne Vorkenntnisse – und lassen sich flexibel in den Tagesablauf integrieren. Outdoor auf der Wiese oder Indoor bei Schlechtwetter.