Ich bin Jenny Engel - Yogalehrerin & Coach für Entspannung, Stressbewältigung und Achtsamkeit in Ostholstein
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schnell man sich selbst aus dem Blick verlieren kann, wenn das Leben viel von einem fordert. Viele Jahre habe ich berufliche Verantwortung, Familie und Alltag miteinander verbunden. Auch Trauer, Krankheit in der Familie, eine Trennung und die Zeit als berufstätige, alleinerziehende Mutter von zwei wundervollen Kindern haben mich geprägt.
Yoga, Achtsamkeit und bewusste Entspannung wurden für mich zu wertvollen Begleitern. Sie haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, innezuhalten, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und liebevoll für sich selbst zu sorgen.
Heute ist es meine Herzensaufgabe, diese Erfahrungen weiterzugeben. In meinen Yogastunden, Workshops und Coachings geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.
Ich möchte einen geschützten Raum schaffen, in dem du dich gesehen, willkommen und gut aufgehoben fühlst – ohne Erwartungen, Vergleiche oder Leistungsdruck.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Leichtigkeit und innerer Balance zu begleiten.
Jenny Engel
Meine Qualifikation als
Yogalehrerin & Entspannungscoach
Ich verbinde viele Jahre Berufserfahrung als Führungskraft mit einer fundierten Ausbildung im Bereich Yoga, Entspannung und mentaler Gesundheit. Dadurch kann ich Menschen nicht nur theoretisch begleiten, sondern verstehe auch die Herausforderungen des Berufs- und Familienalltags aus eigener Erfahrung.
ERFAHRUNG
Langjährige Führungserfahrung
im E-Commerce
Zertifizierung
Zertifizierte Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit
Zertifikat
Ausbildung zur Yogatrainerin (Akademie für Sport und Gesundheit)
Spezialisierung
Trainerin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
Yogalehrerin
200-Stunden-Ausbildung zur Yogalehrerin (Yogazentrum Travemünde)
STUDIENGANG
Stress- und Mentalcoach
(IST-Studieninstitut)
Meine Philosophie
Ich glaube daran, dass wahre Stärke aus innerer Ruhe entsteht.
In einer Welt, die oft laut und schnell ist, möchte ich einen Raum schaffen, in dem du entschleunigen, durchatmen und neue Energie sammeln kannst.
Mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannung begleite ich dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen - achtsam, wertschätzend und ohne Leistungsdruck.
Denn manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, um wieder zu spüren, was wirklich wichtig ist.
So arbeite ich
individuell auf dich abgestimmt
Ganz auf deine Bedürfnisse und dein Tempo abgestimmte Impulse.
Mein Coaching ist:
Du bekommst keine starren Konzepte, sondern Impulse, die wirklich zu dir und deinem Leben passen.
alltagstauglich und praxisnah
Kleine Werkzeuge, die du leicht in deinen täglichen Ablauf integrieren kannst.
achtsam und lösungsorientiert
Gemeinsam schauen wir nach vorn und finden Wege für deine Balance.
